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人間ドックに初めて行ったらマンモグラフィー他計3つ引っかかり精密検査に行った話

今年初めて職場の抽選に当たり、34歳にして初めて人間ドックに行ってきました。
といっても今回当たったのは女性ドックのみで、検便、検尿、心電図、血液検査、甲状腺エコー、子宮ガン検査、マンモグラフィー、超音波検査などして胃カメラはなし。
若いからと油断してたら心電図、大腸ガン検査、乳がん検査に引っかかって精密検査行きになりました。
心電図は陰性Tと左軸偏位、検便は+、マンモグラフィーは良性あるいは悪性を否定できない石灰化ということで、言葉の意味がわからなくて調べたけどよくわからず、まあ異常なしになりそうだけど検査して安心しとくかーと精密検査を受けてきました。
心電図は運動負荷心電図もしてみましたが、特に所見は見られず異常なしでした。最近Apple Watchで運動もしていないのに脈拍100以上あることが1日5~6回あり、ハートウォッチというアプリでアラートが出てるんですが、まあそういう体なのかなと思うことにします。
乳がん検査はちょっと心配なので鹿児島でも有名な乳がん専門の病院へ。希望日は予約がいっぱいでしたが、直接外来で予約者が全部終わるのを待って入れるのは大丈夫とのことで予約なしで行ってきました。またマンモグラフィーとエコーを取ったところマンモグラフィーは所見は見られず、エコーで乳腺症のしこりが発見されました。見る人の腕とか生理周期なども関係するんでしょうね。とりあえず乳がんではなく、半年後にまた検査に来てくださいという形で終わりました。
待合室に乳がんのしこりのモデルがあり、触ってみましたがわからない~自分での自己診断は当てにせず定期的な検診をしようと思いました。

大腸内視鏡検査は、まずは診断を受けていつにするか予約して、あと前日の食事や飲む下剤について説明されて終わり。後日受けに来ました。
前日の食事は「食べてはダメなものが多いのでこういうパックになった楽なものがありますよ」とのことで購入。1500円でした。量が少なくてお腹がすきました。腹八分くらいにしないといけないらしいので量も調整されていたんだと思います。味はそんなに悪くなかったです。

あと夜寝る前は下剤を飲みました。朝腹痛で起きて何回かトイレへ。
次の日は9時までに病院に来てくださいとのことで公共交通機関を使って病院へ行ってきました。麻酔を使う予定でお願いしてたので車の運転がNGだったんです。
受付を済ませ医者の診断を受けたあと個室へ案内されました。トイレやテレビ、更衣用のロッカーソファ、テーブルなどがありました。

基本的に看護士さんとしか顔を合わせることはありませんでした。
午前中は腸管洗浄剤を飲みました。モビプレップをまずは1L。

梅味を薄めたようななんとも言えない味です。梅味嫌いなのでさらに飲みにくい💦飴玉を口に含みながら無理やり飲みました。オレンジ味の飴が1番味が濃く感じて良かったです。2時間くらいかけて飲み終わったあと追加で水を500ml飲んで便の色が透明になってきたら看護士さんのチェックを受けます。お腹も痛くならなかったし、ただ出るという感じでここはそんなにきつくはなかったです。
ここまでの過程を家でしてから病院へ来ることになってる病院もあるそうです。家が遠いので病院内で済ませることができたのは良かったです。
昼から大腸内視鏡検査。検査着に着替えて待ちます。腸の動きを抑える薬も注射して、ビビリなので麻酔の鎮痛剤を入れてもらいました。おー、くらくらすると思ったら寝ていて、気づいたら個室に寝かされてました。どうやって運ばれたのか全く記憶がありません~
起きたら医師の診断で「腸は綺麗なもので、痔かなぁ。気になるときは肛門科へ」とのことでした。
とうとう3種の精密検査終了です。それぞれの検査に1日ずつかかりました。お金もかかりましたが健康そうだと安心することができました。
大丈夫だろうと精密検査に行かず、重大なことに繋がったなどという体験記もありましたので、過信せず定期的に検査することは大切だと思います。
ほとんど健康体で生きていたのでここまで検査するのははじめて、いろんな体験ができて面白かったです。
ここまで読んでくださってありがとうございました。また2日間は仕事を休んで行かせてもらいました。職場で支えてくれたみんなもありがとうございました。
皆さんもぜひ検診に行かれてみてくださいねー
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「人生改造宣言」と「The Artist’s Way ずっとやりたかったことをやりなさい」の共通点




最近読んだセルフコーチングプログラムのための本「人生改造宣言」がとっても今の私にとって刺激になりました。
自分が今まで直視できてなくてやってこなかったことを自覚してちょっと前向きになっています。










「人生改造宣言」の本を読んで「なんかこのワークやった事あるなー」と思ったら「ずっとやりたかったことをやりなさい」の本を思い出しました。

本の中にはワークが色々とあり、「人生改造宣言」の本と共通するワークがありました。
でも最近モーニングページをさぼってたなぁとも思い返し、また再開しようと思います^ ^

モーニングページ用のノートも現在7冊目!70周目の7日目で終わってたのでキリのいい71周目からまた一からスタートさせたいと思います。見返してみたら、2016/5/6からスタートしてました。


バレットジャーナルといい、私ってやっぱり書くのが好きなんだな~

森川里美コーチのストレングスファインダーワークショップIN福岡へ参加してきました。

久しぶりに森川さんが福岡に来るってことで、行ってきましたよ!台風が迫る中、まあ大丈夫だろうと行きましたが、メールで「キャンセルは払い戻ししますよ~」とあったのに40名近くが参加でした。どんだけみんな学びたいの~笑笑。学習欲、収集心持ち多かったですね。結局あまり影響もなく良かったです。
このイベントの情報を掴んだのが6月。絶対面白い!とFacebookでシェアしたところ、青華さんが言うなら~と参加してくれた皆さん多数(笑笑)勝間塾九州沖縄海外支部メンバーを中心にみんなで参加してきました。

勝間塾ではお馴染みのストレングスファインダーは、その人の強みは何かをテストを受けて5つ出して、その人が強みをどう活かしていくのかというツールの一つです。さらにお金を出すと34資質全てがわかり、ボトムを見るとどんな強みを諦めるかがわかっていいですよ。
勝間塾の月例会、合宿での選択理論とのコラボの時と、東京での基礎コース、福岡での基礎コース、応用コースと森川さんの話は何回も聴いてますがやっぱり面白い~ストレングスファインダーも大好きなのでまたさらにめちゃくちゃ楽しい!
森川さんとほかのストレングスコーチの話を聞いたり、周りの参加者と資質についてシェアしたり、人ってこんなに自分とは違うんだ!と気付くのにすごく良かったです。
私の5つの強みは内省、収集心、最上志向、未来志向、着想なので、とにかく考えてるのが好き。頭で考えてしっかり落とし込んでからじゃないと言葉が出ないので、ちょっと待って欲しかったり、情報も物も集めるのが好きだし、でもより良いものや、便利な物が好きで、これとこれが繋がったら面白いとかひらめいたり、変わったものが好きだったり、未来は良くなるだろうという根拠のない考えを持っていたり。共感性だと泣いてる人を見るだけで涙ぐんだり、他の人の感情が入ってきてしまうとか、無い人にとっては「えーー!!」と驚かれることもあり、自分にとっては普通だけど、普通じゃないんだなと気付けるのはやっぱりストレングスファインダーの凄さだと思います。
他の人の話も聞いてるとそんなこと考えてるんだ~って思うし、めちゃくちゃ面白い!
また、最上志向ってより良いものを目指して、はるか上の目標を立てて勝手にキツくなってしまう部分もあるので、上を目指す今の状態がベスト!という話は今回の収穫でした。
ストレングスファインダーっておもしろそうだなと思った方はぜひ「さあ、才能に目覚めよう新版ストレングスファインダー2.0」という本を読んでみてくださいね^ ^

無料でテストコード付いてるので絶対に新品で買ってくださいね~

チームラボ・ボーダレスの楽しみ方


お台場のチームラボ・ボーダレスに行って来ました。インスタでも綺麗な写真がいっぱい出ていますが、光と音によるその場限りの作品なのでぜひ会場に行って体験されるのをオススメします。
さてネタバレなしの行く前に知っておいた方が楽しめる情報をシェアします。
まずは早めにネットでチケットを買いましょう!行きたい日のチケットは既にない場合があります。8/18現在、公式サイトでは8月分は売り切れ。9月も日によって売り切れ、または残りわずかとなっています。
会場には歩きやすい靴と女性はスカートではなくパンツでいきましょう。
トランポリンや下がハンモックのような網になっているところがあるのでヒールではいかない方が吉です。
床が鏡になっているところも多いのでスカートはやめておきましょう。
会場内はとにかく歩きます。ほぼ4時間立ちっぱなしを考えて行った方がいいです。疲れた人のためか途中には自販機と座れるところがある休憩所が設置してありました。
どうしてもヒールがいい方は靴のレンタルもありましたよ。スカートで行ってしまっても腰に巻けるように布も貸してもらえます。
入り口近くに無料のコインロッカーがあるので中でのお茶代の500円とケータイだけ持ってあとはロッカーに入れて身軽にしましょう。最初に100円が要りますがあとで返ってきます。
そのあとチケットを見せて入場です。
作品の中には人数制限がかけられているものがあり、かなり待つ場所もありました。今回は混雑を避けて16時からの入場でしたが、私達が行った時は長くて70分待ちとかでした。人が少なくなるのを見計らって19時過ぎに行っても30分待ちくらいでした。しかし、待つ甲斐はあります。ぜひ行ってみてください。
会場内は暗く、順路などもなくてとにかく迷いました。もう外に出たい!という方は壁のEXITの表示を探してみてください。それでも分からない時は、至る所に係の方がいますので聞いてみましょう。
無事上の階に出られるとEN TEA HOUSEというお茶が飲めるスペースがあります。1杯500円で水出し茶や柚子緑茶、カモミールラテなどが選べます。ここも一つの作品。自分の器に次々と現れる花が綺麗です。いつまで見ていても見飽きない不思議な場所でした。少し並びますがオススメです。

塗り絵で自分が色付けした動物が会場内を動く作品があるんですが、ここもオススメ!大人もなんだか楽しくなってしまいました。子どもに混じって色塗りしてみましょう。係の方にスキャンしてもらうとすぐに床や壁に映し出されます。子どもたちも一生懸命でとっても楽しそうでした。

作品は時間が経つとまた違ったものになっていました。時間を空けてまた同じところに行ってみるのもオススメです。並ぶ作品も光や映像はランダムとのことで、何回も並ぶ人がいるということでした。
出口に向かう途中で再入場口があります。作品は時間によって映し出されるものが違うらしく、時間があればまた同じところに行って見るのもいいと思います。
その場に行かないと味わえない感動があります。ぜひ行ってみて楽しんできてください!

1年間感謝を続けたらどうなるか?




「感謝で思考は現実になる」という本に感動し、どうせならみんなで感謝できたらいいなと作ったFacebookグループがとうとう1周年になりました!!
入ってくださった皆様ありがとうございます!!




始めはまあ2,3人集まればいいかなぁと思って始めたのにとりあえずで決めた40名がすぐ埋まってしまい、人数拡張を続け、現在勝間塾のグループメンバーは149名、勝間塾以外の友達ともできたらいいなぁと作ったもう一つの友人枠のグループでは6名の所属となっています。

最初は30日だけの予定でしたが、途中から入ってきてくださる方もいたので、30日を超えても延長しました。

続けたい方は続けてもいいし、その場はとりあえず卒業の方もいらっしゃったり、また再開しますって方もいたり、現在は毎日30名くらいの方が投稿してくださり、そのほかいいねやコメントを書いてくださる方もいて、ありがたいことに毎日アクティブに動いています。



内容が毎日感謝することなので、自然と良いものの紹介もされて、「それいいね!」ってグループ内でブームになったり、「そのアイデアいいね!」って、ここから生まれたイベントもあったりして、ネガティブな発言のないコミュニティのあったかさというか、ここだけにしか言えないこともあったり、今となっては私にとっても大切な場所になりました。



初日からずっと続けてくださる方や途中から入って100日突破の方、一週間まとめてや、ときどき感謝を投稿してくださる方などゆるーい感じで続けてきたグループですが、特にメンバー募集をしてなくても、人から人に「いいよーっ」ておススメしていただき、「〇〇さんからおススメされてきました」って入ってくださる方がたくさんで、こんなにありがたいことはないです。



本当に皆さんが他の人におすすめしてくださるので、今回1周年ということで、どうやってこのイベントを知ったか勝間塾生グループでアンケートを取ったところ、
1位 勝間コミュのイベント欄を見て参加したいと思った方が41名。
2位 mimiさんにおすすめされて 12名。
2位 勝間塾生にリアルで会っておすすめされて 12名。
3位 勝間塾生の投稿を見て 4名
4位 勝間塾生にオンラインでおすすめされて 3名
5位 その他、フォトリーグループで見て

という結果になりました。



私は完全に1年間毎日投稿というわけにはいきませんでしたが、出来るだけ感謝を続けた結果、もうダメだーと落ち込んだ時もどうにかなるやと思えたり、不思議なことになかったことになったり、返ってこないと思っていたお金がいきなりまとめて返ってきたり、感謝したおかげかしらと思うような不思議な出来事がたくさんありました。




感謝グループでのルールはたったの3つ。

1 感謝していること、またはとてつもなく素晴らしいことを3つシェアする。

2 感謝することは毎日違うものにすること。

3 朝起きたら掛け布団を蹴飛ばしてベッドから飛び出る前に 、熱いコーヒーを淹れる前に 、 「何か予想もできないこと 、ワクワクすること 、とてつもなくすばらしいことが起こる 」と 、世界に向かって宣言する 。

2番目のルールの通り、毎日違うものに感謝しないといけないので本当にもう、ありとあらゆるものに感謝してきました。

水が出ることに感謝。
人間に生まれたことに感謝。
料理が美味しければ感謝。
何か失敗があっても、そこから学べたことに感謝。

などなど。探せば探すほど私の周りには感謝が溢れていました。


「ありがとうって言うといいよ」とはよく聞きますが、本当に自分の周りにはこんなにもありがたいことがあったのかと心が豊かになれるので、感謝を続けることは本当に効果があるのだと思います。
皆さんもぜひ身の回りのものすべてに感謝をしてみてくださいね。



もし入りたいなぁと思われた私の友達か、勝間塾生がいたらぜひ私までメッセージをくださいね。
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プロフィール

青華

Author:青華
勝間塾生&綺綸堂生徒です。
学ぶことと着物とガジェットと手芸が大好きで自分でもどこに向かってるのか迷い中。
こんな私ですがよろしくお願いします!

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