筋肉痛・・・

久しぶりにSHIHOさんの
DVDを見ながら、ヨガをしたら
翌日筋肉痛に・・・

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ヨガマット~

ヨガマット買いました~
我慢できなかった
これからガンガンヨガするぞ~
やっぱりヨガマットがあると違うね!
肘や膝が痛くない!

私のヨガマットはAdidasのです。
燃やしても有害物質がでないと言うところに
惹かれました。
ラベンダー色で裏は黒。どちらを使っても
良いみたい。
これでヨガをしてみたけど私の体の固さは
どうにかならないか・・・うーん、どうしたら
柔らかくなるかなぁ。日々鍛錬?

ヨガにハマリ中!

この前本屋で「おうちヨガーSHIHO meets YOGAー
を買ってそれから毎日朝起きたときにヨガしてます。
3分ぐらいしかしてないけどなんだか体が温まって
寝起きがとても良いです。
休みの日は長めにヨガをしてみるのですが
なんだかすごく気持ちが良い!
体が固いのであまりポーズもうまくできてないんですが
それでも効果あり。
今は床の上でしていてちょっと関節が痛い・・・
ヨガマット欲しいなあ。

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青華

Author:青華
勝間塾生&綺綸堂生徒です。
学ぶことと着物とガジェットと手芸が大好きで自分でもどこに向かってるのか迷い中。
こんな私ですがよろしくお願いします!

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